主题：别让错误的认知耽误了心脑血管疾病治疗！

　　一："我这么年轻，不用担心会有心脏病"

　　肥胖和患有二型糖尿病或有其它危险因素的人更容易在年轻时患心脏病。

　　二："会有警报信号告诉我自己有没有高血压"

　　高血压被称为"无声杀手"，你不会有任何患高血压的症状。要想知道自己是否患有高血压，唯一的方法是用血压计测量。

　　三："一患心脏病我就会知道，因为会胸痛"

　　不一定如此。虽然心脏病常伴有胸痛或胸部不适，但它还有可能导致其它轻微的症状，包括气短、恶心、眩晕、单侧或双侧胳膊疼痛或不适，下颌、颈部、背部疼痛或不适。

　　四："只要服用药物，糖尿病就不会危害我的心脏"

　　即使血糖得到控制了，你患心脏病和中风的风险仍然较高。因为引起糖尿病的危险因素也是引起心血管疾病的原因。

　　五："我们家族人都有心脏病，因此我也不可避免的会患有心脏病"

　　控制胆固醇的摄入、合理饮食、控制血压、保持健康体重、控制血糖、停止吸烟等，可有效控制心脏病的发生。

　　六："只有到了中年才需要检测胆固醇水平"

　　如果你的家族有心脏病史，尽早开始检测胆固醇水平是明智的做法。

　　七："心衰意味着心脏停止跳动"

　　心衰时心脏仍然跳动，只是其泵血功能出现异常。心衰会导致气短、脚肿、踝关节肿、不停的咳嗽、哮喘。

　　八："腿疼一定是年老的标志，我确定它和心脏没有关系"

　　腿部肌肉疼痛可能是外周血管疾病的标志，患有外周血管疾病的人患心脏病或中风的几率要比常人高出五倍。

　　九："我心跳的特别快，一定是得了心脏病"

　　大部分心律不齐都是无害的，但有时心律不齐时间太长会影响心脏的正常功能。

　　十："患心脏病后我应该避免运动"

　　研究表明：经常锻炼或做其它有益心脏健康的事情会延长心脏病患者的寿命。

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